Kebanyakan lelaki menggunakan ubat kuat untuk
mempertahankan kelelakian. Sebenarnya ada beberapa jenis makanan yang begitu berkesan membantu menghasilkan lebih banyak testosteron dalam tubuh anda.
Selain
meningkatkan hormon, sejumlah makanan juga diakui membantu
mempertahankan ereksi lebih lama kerana kandungannya yang dapat
meningkatkan aliran darah ke bahagian genital. Berikut senarai makanan yang dimaksudkan;